Kolagén v prášku sa stáva čoraz obľúbenejšou voľbou medzi tými, ktorí sa starajú o zdravie pokožky, kĺbov a kostí. Vďaka neutrálnej chuti a výbornej rozpustnosti kolagén v prášku ľahko zaradíte do každodenného jedálnička a má široké využitie. V tomto článku preskúmame 6 rôznych spôsobov, ako môžete kolagén v prášku pridať do svojho jedálnička.
1. Káva s kolagénom je nápoj, ktorý môže dodávať energiu a prospeje telu
Pre mnohých ľudí začína ráno šálkou aromatickej kávy. Pripravte si šálku kávy s kolagénom a bude to skvelý spôsob, ako pridať kolagén do každodenného jedálnička. Kolagén sa ľahko rozpúšťa v teplých nápojoch, preto ho môžete zmiešavať s rôznymi druhmi káv.
Veľká šálka kávy s mliekom. Ak máte radi veľké šálky kávy s mliekom, pridajte si do kávy lyžičku kolagénu v prášku, aby bol ranný nápoj ešte výživnejší. Mimoriadne obľúbená je medzi mladými ľuďmi, ktorí oceňujú komfort a zdravšie riešenia.
Zalievaná káva. Pre tých, ktorí majú radi zalievanú kávu, bude kolagén jemným doplnkom, ktorý nezmení chuť obľúbeného nápoja, ale poskytne telu ďalšie benefity.
Talianske espresso. Ešte aj klasické espresso sa dá vylepšiť kolagénom. Jednoducho pridajte kolagén v prášku do kávy a užívajte si intenzívnu chuť obľúbeného nápoja, pričom prospieva vášmu telu.
2. Smoothies posilnené kolagénom sú nápoje prospešné pre vaše zdravie
Smoothies sú ďalším vynikajúcim spôsobom použitia kolagénu v prášku. Pridaním tohto prášku k obľúbenému receptu telu nielenže dodáte potrebné bielkoviny, ale zároveň si vychutnáte lahodný nápoj.
Kolagén v prášku sa dobre kombinuje s ovocím, zeleninou a rôznymi prísadami, ako sú semienka šalvie hispánskej (chia) alebo ovsené vločky. Do raňajkového smoothie si napríklad pridajte mrazené bobuľové ovocie, banán, trochu špenátu a jednu polievkovú lyžicu kolagénu v prášku. Táto kombinácia je nielen chutná, ale aj užitočná pre pokožku, vlasy, nechty a kosti.
3. Proteínové koktaily s kolagénom sú ideálnym občerstvením po tréningu
Kolagén v prášku je ideálny pre tých, ktorí cvičia alebo chcú pridať viac bielkovín do svojej stravy. Proteínové koktaily s kolagénom môžu byť skvelým občerstvením po tréningu alebo počas fyzicky aktívneho dňa.
Jednoduchý recept: zmiešajte proteínový prášok (rastlinného alebo živočíšneho pôvodu), kolagén v prášku, mrazený banán, orechové maslo s mliekom alebo vodou (voliteľne). Tento koktail vám dodá energiu a pomôže svalom účinne pri zotavení po akejkoľvek fyzickej aktivite.
4. Pridanie kolagénu v prášku do polievok a teplých jedál
Kolagén v prášku je dobre rozpustný nielen v nápojoch, ale aj v teplých jedlách. Prášok môžete pridávať do polievok, duseného mäsa a iných jedál.
Polievky sú ideálnou voľbou najmä v chladnom období. Pridajte jednu polievkovú lyžicu kolagénu v prášku do obľúbenej polievky, aby bola prospešnejšia pre vaše telo. Kolagén sa hodí k ovsenej kaši alebo dokonca aj k zemiakovej kaši.
5. Najjednoduchší spôsob konzumácie kolagénu v prášku je zmiešanie s vodou
Jedným z najrýchlejších a najjednoduchších spôsobov konzumácie kolagénu v prášku je jednoducho zmiešanie v pohári vody. To vám umožní rýchlo získať správnu dávku kolagénu bez pridania kalórií či ďalších prísad.
Táto metóda je vhodná hlavne pre tých, ktorí sa ponáhľajú alebo nechcú kombinovať kolagén s jedlom. Jednoducho rozmiešajte kolagén v pohári teplej alebo studenej vody (môžete pridať kvapku citrónovej alebo limetkovej šťavy).
6. Kolagén v práškuje možné pridať do rôznych druhov pečených produktov
Kolagén v prášku sa môže pridávať do rôznych druhov pečiva, ako sú palacinky, vafle alebo banánový chlieb. Prášok nezmení chuť ani štruktúru pečených produktov, ale dodá užitočné bielkoviny.
Do cesta na palacinky môžete napríklad pridať lyžicu kolagénu v prášku spolu s múkou a ďalšími prísadami. Je to skvelý spôsob, ako zvýšiť výživovú hodnotu jedál a dodať energiu na celý deň.
Kolagén v prášku: prečo by ste si ho mali vybrať?
Kolagén v prášku je produkt, ktorý je mimoriadne vhodný na použitie pre tých, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie. Kolagén v prášku sa ľahko rozpúšťa v teplých aj studených nápojoch, nemá intenzívnu chuť a dá sa ľahko kombinovať s rôznymi jedlami. Kolagén dodáva telu aj základné bielkoviny, ktoré sú potrebné na udržanie mladistvého vzhľadu pokožky, zdravých kĺbov a silných vlasov a nechtov.
S trochou kreativity môžete kolagén v prášku používať každý deň novým spôsobom – od rannej kávy až po polievku na večeru či dokonca obľúbené dezerty.
Spoločnosť BELLALAB.SK ponúka široký sortiment vysokokvalitného kolagénu v prášku
Spoločnosť BellaLab ponúka široký sortiment výživových doplnkov a nedávno ho rozšírila o kolagénové peptidy v prášku, vysokokvalitný kolagén v prášku vytvorený jedinečným enzymatickým procesom, ktorý zaisťuje výnimočný profil aminokyselín. Hlavnou zložkou tohto výživového doplnku je hovädzí kolagén vyrobený z najkvalitnejších surovín. Tento produkt je určený pre tých, ktorí si chcú udržať mladistvý vzhľad pokožky, zdravé kĺby, silné vlasy a nechty.
„Kolagénové peptidy v prášku“ by sa mali užívať v dávkach po 5 – 15 gramov, zmiešať s tekutinami a riadne premiešať. Tento spôsob konzumácie umožňuje jednoduché zaradenie kolagénu do každodenného jedálnička. Tento kolagén v prášku nemá intenzívnu príchuť, preto sa hodí k rôznym nápojom alebo jedlám.
„Collagen Peptides Powder“ si môžete zakúpiť v internetovom obchode spoločnosti „BellaLab“ na adrese www.Bellalab.sk. Navštívte našu webovú stránku a objavte nielen kolagén v prášku, ale aj ďalšie vysokokvalitné výživové doplnky vrátane vitamínov, výživových doplnkov na imunitu atď., ktoré vám pomôžu pri starostlivosti o váš zdravotný stav každý deň.
